基礎知識

「最近、抜け毛が増えてきた気がする…」そんな不安を感じていませんか？実は抜け毛の原因は生活習慣の乱れにあることが多く、その中でも特に注意すべきが睡眠不足です。睡眠が不足すると、髪の成長を支える成長ホルモンの分泌が妨げられ、髪が細く弱くなるリ...

抜け毛の原因は生活習慣だけでなく栄養不足も大きく関係します。タンパク質・亜鉛・鉄分の不足が髪に与える影響と、今日からできる食事改善・対策をわかりやすく解説します。

発毛と育毛の違いをやさしく解説。毛周期の仕組みや作用ポイント、向いている人の判断基準、誤解されがちな点まで初心者にも分かりやすくまとめました。